LE PROCESSUS DE DEUIL
Le deuil est une blessure et non une maladie. C'est un long processus, un gros travail psychique pour nous mener vers le détachement et la réorganisation de notre vie. C'est une longue démarche qui demande beaucoup d'énergie autant physique que mentale. Cela demande du courage car la route est sinueuse. Mais c'est une démarche nécessaire pour retrouver notre propre équilibre.
Selon Suzanne Pinard, auteur du livre DE L'AUTRE CÔTÉ DES LARMES on peut décrire ainsi cette expérience :
"Le deuil, c'est l'ensemble des réactions d'ajustement, d'adaptation et de transformation nécessaires pour que l'on puisse vivre sainement et de façon autonome après le décès d'une personne significative."
Chaque deuil appartient à l'endeuillé. Selon ce qu'il est. Selon ce qu'il a vécu avec la personne disparue. Pas un deuil n'est pareil car chaque personne est unique. Personnellement, lors du décès de ma fille je me suis retrouvée anéantie. J'ai pleuré, j'ai crié et je voulais être entourée. Quand j'ouvrais la bouche c'était pour dire ma souffrance, parler d'elle, de ce qu'elle était pour moi. J'ai été plusieurs mois à ne parler que de ma fille et de son décès. Dans les années qui ont suivies, j'ai rencontré une autre mère qui ne voulait pas en parler et qui ne démontrait pas ses émotions. Elle semblait "flotter". Je la trouvais parfois indifférente mais c'était un jugement de ma part car cette maman voulait protéger son entourage en se montrant forte et déterminée. Sa souffrance était terrible mais elle ne le démontrait pas. Cette maman qui n'a pas "dit" de peur de déplaire... a développé un cancer et elle est décédée à son tour. Son médecin-oncologue lui avait demandé : Madame, avez-vous eu un gros choc dans les dernières années? Oui, elle avait eu un très gros choc en effet! Elle avait perdu un fils par suicide et elle ne se permettait pas de démontrer son désarroi. Personnellement, je crois à cette phrase : "CE QUI NE SE DIT PAS S'INSCRIT". La souffrance qui ne se dit pas s'inscrit dans le corps et celui-ci parle à sa façon.
Bien sûr, je n'implique que moi en écrivant cela. Mais, depuis des années je suis en contact avec des personnes endeuillées et j'ai pu le constater à maintes occasions. Notre corps ayant subi un choc énorme est affaibli. Notre cerveau l'est aussi puisqu'il fait partie de notre corps. Alors, si nous continuons à faire "comme si", bien lui il va faire "comme ça" et la structure ayant été fissurée... elle risque de s'effondrer. Il me semble donc très important de vivre les étapes d'un deuil...
LES ÉTAPES D'UN DEUIL
1. Choc, incompréhension, négation (déni), refus.
2. Effondrement, désespoir, dépression, déchirement, désorganisation.
3. Expression des émotions, demande d'aide, espoir.
4. Renaissance, changement des valeurs, nouveau sens à la vie, créativité.
5. Transformation intérieure, guérison et ouverture à une nouvelle vie.
Bien sûr, je n'inscris pas ces étapes sur le marbre et ces étapes ne viennent pas nécessairement dans cet ordre. C'est ce que moi-même j'ai pu constater. Je crois que lorsque ces étapes sont bien intégrées et vécues... la sérénité et la libération intérieure sont au rendez-vous.
Jovette Mimeault
12 mai 2002
